Свіжа груша

Смачна, корисна, вітамінна, ну дуууже смачна та поживна!

Величезна кількість клітковини в цьому фрукті робить грушу дуже цінним продуктом для травлення і мікрофлори шлунка. Харчові волокна в складі груші важливі для гладкості шкіри. Вітаміни C, K і мідь, якими багатий фрукт, уповільнюють старіння шкіри і утворення зморшок

Шкірка груші містить флавоноїди, які дуже корисні для судин, покращують згортання крові і якість еритроцитів. Фрукт багатий антиоксидантами, які допомагають в профілактиці хвороб серця і судин. Груші рекомендується вживати при хворобах печінки. Рослинні волокна в її складі допомагають виводити жовч.

Енергетична цінність на 100 г продукту:

• білки, г - 0,7
• жири, г - 0,33
• вуглеводи, г - 10,86
• енергетична цінність - 47 кКал